เป็นประจำเดือนกินน้ำมะพร้าวได้ไหม?

น้ำมะพร้าว กับ ประจำเดือน และความเชื่อที่สืบต่อกันมานาน ได้เวลาคลายความสงสัยว่า เป็นประจำเดือนกินน้ำมะพร้าวได้หรือไม่ แล้วน้ำมะพร้าว ทำให้ประจำเดือนเลื่อนจริงหรือ?

น้ำมะพร้าว ประจำเดือนเป็นสิ่งที่สาวๆส่วนใหญ่เชื่อว่าเป็นของแสลงซึ่งกันและกัน เพราะมีความเชื่อกันมาอย่างยาวนานตั้งแต่รุ่นคุณยาย คุณทวด ว่าเวลามีประจำเดือนไม่ควรรับประทานน้ำมะพร้าวเด็ดขาด บ้างก็เพราะว่าจะทำให้ประจำเดือนเลื่อน ไม่ก็ทำให้ประจำเดือนที่ออกมาใสผิดปกติ หรือทำให้ประจำเดือนที่ออกกะปริบกะปรอย พาลทำให้สาวๆหลายคนหลีกเลี่ยงไม่ดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงวันนั้นของเดือนไปกันหมด แต่เคยสงสัยกันไหมล่ะว่า ความเชื่อที่ได้ยินกันมานั้น เป็นเรื่องจริงหรือไม่ และถ้าเป็นเรื่องจริง สาเหตุอะไรกันแน่?

อันที่จริงแล้ว การห้ามดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงมีประจำเดือนนั้น เป็นความเชื่อที่ยังไม่มีข้อพิสูจน์และยังไม่มีงานวิจัยใดยืนยันได้ว่า น้ำมะพร้าวทำให้เกิดผลกระทบกับการมีประจำเดือนเหมือนที่เคยได้ยินกัน ซึ่งเภสัชหญิงพรยุพา ธัญภัทรกุล เภสัชกรจากสถาบันจิตเวชศาสตร์สมเด็จเจ้าพระยาได้เปิดเผยว่า ที่มีความเชื่อเช่นนั้นก็เพราะในน้ำมะพร้าวมีส่วนประกอบของสารไฟโตเอสโตรเจน (Phytoestrogen) ซึ่งมีโครงสร้างคล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนเพศหญิง (Estrogen)

นอกจากนี้ยังมีการศึกษาในหนู พบว่าการป้อนน้ำมะพร้าวให้หนู ส่งผลทำให้น้ำหนักของมดลูก เพิ่มขึ้น และเกิดการเปลี่ยนแปลงที่ผนังมดลูก แต่ก็ไม่ได้เกิดกับหนูทุกตัว จึงสรุปได้ว่า การดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงมีประจำเดือนอาจทำเกิดความเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายได้ แต่ก็ไม่สามารถสรุปผลได้ว่า การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนนั้น จะทำให้เกิดการเพิ่มหรือลดการบีบตัวของมดลูกได้อย่างชัดเจน หรือสามารถยืนยันได้ว่าจะมีผลเหมือนกันทุกคน

อย่างไรก็ตาม ผลกระทบจากการดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงมีประจำเดือนของผู้หญิงแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน เพราะปริมาณที่ดื่มและปริมาณฮอร์โมนไฟโตเอสโตรเจนในน้ำมะพร้าวแต่ละลูกที่ต่างกัน เป็นตัวแปรสำคัญที่ทำให้การแสดงออกของอาการนั้นต่างกัน บางรายอาจจะปวดประจำเดือนมากขึ้นหรือน้อยลง หรือบางคนก็อาจจะประจำเดือนมาน้อยกว่าปกติก็เป็นได้ นั่นขึ้นอยู่กับการตอบสนองของฮอร์โมนไฟโตเอสโตรเจนในร่างกายค่ะ

ทราบกันแบบนี้แล้ว ใครที่ชอบดื่มน้ำมะพร้าวก็คงจะเบาใจกันลงได้บ้าง ว่าอย่างน้อยในช่วงมีประจำเดือนก็สามารถจะดื่มน้ำมะพร้าวได้ ตราบใดที่ไม่ดื่มจนมากเกินไป และอย่าเพิ่งโทษว่าการดื่มน้ำมะพร้าวจะทำให้เกิดความผิดปกติของประจำเดือน เพราะบางทีก็อาจจะเกิดความเปลี่ยนแปลงในร่างกายได้ก็ได้ค่ะ

ที่มา

http://health.kapook.com/view112578.html